Musimy zdać sobie sprawę, że okresu menopauzy nie można uniknąć. To naturalny czas w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi poradzić? Najważniejsze to zacząć czynności prewencyjne szybko po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie charakterystycznych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Do tego dochodzą przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, huśtawki samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty program leczenia powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie można ograniczyć się do przyjmowania lekarstw. Leczenie korzystnie jest wzbogacić o optymalną dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najlepiej zacząć nim pojawią się pierwsze objawy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakteryjnych. Z kolei praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się wystosowania prośby o pomoc terapeutycznespecjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Leki na menopauzę
