Pomimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby spożywane wiktuały były zdrowe, często, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki mineralne. Ponieważ branża odżywek ciągle jeszcze się rozwija, wielkość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Warto więc mieć świadomość, czym kierować się przy kupnie preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie powinien być zastępstwem dla zbilansowanej diety. Bywa jednak że określonych minerałów czy witamin nie mamy możliwości dostarczyć wraz z pożywieniem. Wybierając preparat można poradzić się farmaceuty lub innej zorientowanej w temacie osoby. Korzystnie mieć na uwadze swój wiek. Innych elementów potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a kompletnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Więcej o tym jakie minerały są dobre dla kobiet przeczytasz w naszym artykule
Przy pomocy właściwego leku suplementacyjnego można na przykład zniwelowania różnorodnych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Natomiast jeśli borykamy się z przewlekłym brakiem wigoru rozwiązaniem może okazać się preparat mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki rodzaj suplementu nabędziemy. Najistotniejsze jest jego odpowiednie zażywanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie nadmierne.
wybrać dobre suplementy
